青汁の基礎知識 | 青汁ヲタクの青汁徹底ランキング!






青汁の基礎知識

青汁とは

現代の日本において、普段の食事から必要な量の野菜をしっかりと摂ることができている人はほとんどいません。現に、管理人の青汁ヲタクの周りにも、カラダの不調が野菜不足によるものだと自覚していてもそれをどう解消すればいいのか分か […]


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青汁にはどんな種類(原料)があるの?

青汁は、使われている原料や加工法によって、飲んだ時の風味や含まれている栄養素、期待できる効能・効果などが変わってきます。では青汁にはどのような原料があるのでしょうか?ここでは青汁に使用される原料やその原料に含まれる栄養素 […]


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青汁を飲むことで摂取できる栄養素とその効果

野菜が不足しがちの人にとって、健康維持のためにいいとされている青汁ですが、実際の効果ってどうなんだろう?という方も少なくないと思います。そこで、ここでは青汁で摂取できる栄養素とその効果について書いてみたいと思います。 ほ […]


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青汁はどうやって飲むの?

青汁には、粉末タイプや粒タイプなど、いくつかの種類があります。タイプ別に基本的な飲み方を書いておきます。メーカーごとに少し変わってきますが、基本的には好きなように飲んでもらってOKです。 「青汁の味は苦手だけど飲みたい」 […]


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青汁はいつ飲めばいいの?時間やタイミングって関係あるの?

青汁は薬ではなく食品なので、特に決まった時間に飲む・決まった回数を飲むという制限はありません。「いつ飲むか」ということよりも「毎日飲む」ことが大切です。生活リズムに合わせて習慣化して飲むように心がけると良いでしょう。 お […]


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青汁の効果っていつ頃からでるの?

青汁は体にいいと言っても、どれくらいの期間で効果を実感できるのか気になりますよね。そこで「飲み始めてどれくらい経てば効果が出るの?」「いつまで飲めばいいの?」という疑問について書いてみました。 新陳代謝って? 効果が実感 […]


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青汁の平均的な価格とコストパフォーマンスは?

青汁をいざ購入しようと思ったとき、価格に開きがあることに気づいた人もいるのではないでしょうか。ここでは青汁の平均的な価格とコストパフォーマンスについて書いてみたいと思います。 安心して飲める良質な青汁の平均的な価格 テレ […]


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成人が一日に摂取すべき野菜の量とは?

健康的な食事の理想は、野菜や果物中心の食卓です。1日で5皿分、1食で1皿以上の野菜・果物が必要とされていて、それだけの量を食べるには調理方法の工夫が重要です。ここでは、成人が1日に必要な野菜の量について書いてみたいと思い […]


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薬との併用は?青汁の飲みすぎに注意

初心者によくあるのが、青汁はたくさん飲めば飲むほど気になる症状が改善されるのでは?という誤解です。カラダにうれしい効果が期待できる青汁ですが、たくさん飲めば飲むほどいいというものではありません。ここでは青汁を飲む際に注意 […]


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